Importante: vitamina D y omega 3 pueden tener un mayor efecto sobre la depresión que los antidepresivos.
Un nuevo estudio sobre la depresión acaba de dar esperanza para aquellos que sufren de depresión. Según Nicky Case, una desarrolladora de videos juegos analizó los antecedentes y bibliografía de tratamientos usados para la depresión y el hallazgo establece que las vitaminas D y omega 3 tienen mejor efectos que los antidepresivos.
Según el análisis que fue efectuado recientemente por Nicky Case, el mayor antidepresivo la amitriptilina, tiene un tamaño del efecto de 0,417 frente al placebo, mientras que mil quinientos miligramos cada día de suplemento de omega 3 muestran un tamaño del efecto aproximado de 0,558 y 5.000 miligramos de vitamina D, 1,82.
La especialista señala, que hay que seguir haciendo muchos estudios porque todo tiene margen de error, sin embargo, aquellos que sufren de los riñones y que toman con frecuencia anticoagulantes deben consultar su médico.
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